Sindromul Plyushkin este o dorință patologică de tezaurizare, când o persoană cumpără în mod necontrolat, aduce acasă și stochează munți de lucruri inutile. Pe de o parte, această dependență semnalează probleme psihologice, pe de altă parte, blochează schimbările pozitive în viața unei persoane. Dacă nu abordezi problema la timp, există riscul de a dezvolta o adevărată tulburare psihică.
Cauzele tezaurizării patologice
Există diverse motive pentru o supraabundență de lucruri. Unii i-au „moștenit” împreună cu mediile familiale, alții se trezesc brusc în mijlocul unui apartament plin de cutii inutile cu diverse gunoaie...
Mentalitatea. Consecințele războiului și mai târziu - o lipsă totală în țară, iar acum generația mai în vârstă ne-a transmis instrucțiunea de a nu arunca nimic și de a „lua totul în casă”, în cazul în care va fi la îndemână.
Psihologia sărăciei. Acest motiv corespunde îndeaproape celui precedent.O persoană nu își permite să arunce ceva pe care nu l-a folosit de câțiva ani - „Dacă ai nevoie de el și apoi ce - cumpără ceva nou?!” Sau, în loc de un articol de calitate, cumpărați 3 ieftine și, sincer, de calitate scăzută.
Am înţeles! O creștere bruscă a nivelurilor de venituri și a disponibilității achizițiilor în magazinele online din întreaga lume - iar acum nici nu mai trebuie să pleci de acasă pentru a cumpăra ceva inutil. S-a dovedit că o creștere a veniturilor este cu siguranță urmată de o creștere a nevoilor. Pe acest val de euforie, se fac adesea multe achiziții necugetate.
Cu toate acestea, oamenii din această categorie realizează cel mai repede nevoia de a scăpa de lucrurile și obiectele inutile din apartamentul lor.
Sunt bani, dar nici fericire. Uneori, dorința de a cumpăra lucruri inutile este doar o încercare de a îneca emoțiile neplăcute, melancolia și nemulțumirea internă. În acest fel, o persoană încearcă să obțină plăcere prin achiziții, ca o persoană obeză care câștigă bucurie sau confort prin mâncare.
În acest caz, este dificil să nu mai faci cumpărături impulsive și să începi să descompaniezi spațiul din jurul tău. Ca în cazul oricărei dependențe, trebuie să găsești resurse interioare pe care să te bazezi, să-ți dai seama de viață și să înveți să experimentezi bucuria fără cumpărături necugetate, țigări, alcool sau supraalimentare.
O adevărată tulburare psihică. Poate lua cele mai extreme forme, de exemplu, o persoană poate aduce acasă tot ce vede în jurul său. Inclusiv articolele din gropile de gunoi. Treptat, un astfel de apartament este umplut cu diverse gunoaie inutile și se transformă în groapă de gunoi.
Există un singur răspuns aici - apelează la un psihiatru sau psihoterapeut, deoarece chiar dacă odată ai pus lucrurile în ordine printr-un efort de voință (sau mâinile celor dragi), situația se va repeta.Este important să scapi de motiv - dorința dureroasă de a colecta gunoiul și de a le aduce acasă.
Consecințele negative ale aglomerației
Spațiul aglomerat reflectă adesea dezordinea și confuzia din mintea noastră, dar în același timp afectează starea noastră de spirit. Se formează un fel de cerc vicios: o dispoziție depresivă, melancolică provoacă tezaurizare dureroasă, iar haosul rezultat crește nemulțumirea internă.
Dezordinea este adesea asociată cu stagnarea în finanțe, carieră, viața personală și chiar excesul de greutate. Relația identificată vă permite să începeți mic - punând lucrurile în ordine în apartamentul dvs., iar apoi exteriorul va afecta interiorul. Mulți oameni observă că, de îndată ce încep să scape de lucruri inutile, în viața lor apar schimbări pozitive mult așteptate (și uneori complet neașteptate!).
Cum să te despărți de lucruri ușor și corect
Dezordinea este o acțiune, o mișcare, o confirmare a intenției că ești deschis la lucruri noi și că există un loc pentru ele în viața ta.
Nu este nevoie de fapte
Amploarea curățeniei viitoare poate fi atât de intimidantă încât este dificil pentru o persoană să facă chiar și primul pas. Sau cineva se grăbește hotărât în gaura dezordonată, nu reușește decât să arunce totul din dulapuri și să-l scoată de la mezanin - când sunt deja obosiți morți sau sfârșitul de săptămână s-a terminat. Nu mai rămâne timp și energie, iar stresul psihologic se acumulează odată cu lucrurile.
Va fi mai bine dacă a scăpa de lucrurile vechi se întâmplă treptat, fără stres fizic și emoțional.
Gunoiul nu s-a acumulat într-o singură zi, a durat ani de zile! Nimic rău nu se va întâmpla dacă trebuie să trăiești așa cum a fost de ceva timp, dar procesul va fi nedureros, iar scăparea de vechiul (și nu cumpărarea lucrurilor inutile!) va deveni un obicei.
Transformă procesul într-un joc
Dezvoltați-vă propria strategie personală pentru a vă curăța apartamentul de lucruri inutile. Există multe opțiuni aici, gândiți-vă care vă inspiră cel mai mult să acționați? Liste de verificare, rapoarte zilnice pe rețelele de socializare, răsfățându-vă cu un deliciu gustos, certați cu cei dragi pentru o sumă mare?
Lumea digitală este, de asemenea, un spațiu
Este important să punem ordine nu doar în spațiul fizic, ci și în cel digital. Blocaje în e-mail, filme pe care nu le vei viziona niciodată, cărți electronice pe care nu le vei citi niciodată, abonamente la liste de corespondență, persoane neinteresante sau neplăcute pe rețelele de socializare, contacte la telefon - toate acestea cu prezența lor ne afectează invizibil, creând un sentiment a unei mlaștini. Setați un cronometru în fiecare zi timp de 10-15 minute și în acest timp curățați-vă telefonul, laptopul personal sau de la serviciu.
Combaterea efectelor adunării nu este o sarcină ușoară. Nu vă fixați obiectivul de a schimba lumea într-un weekend. Faceți cel puțin o acțiune pe zi, dar în mod regulat, iar în curând cantitatea se va transforma în calitate. Noua calitate a vieții tale!
1
