Somnul sănătos vă determină starea de spirit și starea pentru întreaga zi următoare. Prin urmare, este foarte important să-i creezi condiții bune. O pătură moale, un tricou confortabil, pijamale calde sau o cămașă frumoasă? Multe depind de alegerea îmbrăcămintei.
Istoria pijamalei
În antichitate, oamenii se culcau în aceleași haine pe care le purtau toată ziua. Abia în secolul al XV-lea au început să se gândească la caracterul neigienic și incomod al unei astfel de soluții. Primii care și-au diversificat garderoba, desigur, au fost oamenii nobili. Pe vremea aceea, doar ei aveau ocazia să-și permită să cheltuiască bani dintr-un asemenea capriciu.
Femeile bogate cumpărau neglije speciale care serveau mai mult pentru seducție decât pentru un somn confortabil. Cu toate acestea, o cămașă obișnuită, de regulă, a fost neapărat purtată sub un costum casual pentru fiecare persoană.
Bărbații foloseau și o rochie de noapte, adesea chiar și cu șapcă, deoarece temperatura noaptea în casele europene a scăzut semnificativ.
La începutul secolului al XIX-lea, călătorii au adus din țări îndepărtate (India, Persia) o idee nouă pentru cele mai confortabile haine pentru dormit. A constat în înlocuirea cămașei obișnuite largi cu un set care conținea pantaloni și o cămașă. Astfel de pijamalele au prins imediat printre oameni, pentru că nu strângeau trupul nicăieri și nu se răsuceau ca o cămașă de noapte.
Astăzi, doar femeile poartă tradiționala rochie de noapte, dar în același timp pot opta pentru un costum pantalon. Bărbații preferă să rămână în lenjerie intimă sau să se așeze pe pantaloni moi și un tricou.
Sfaturi pentru alegerea hainelor de dormit
Când există multe opțiuni luminoase, frumoase și sexy pe rafturile magazinelor, este greu de observat un simplu și simplu pijama. ȘI Totuși, este mai bine să te oprești aici, deoarece aceste haine:
- Este realizat din materialul potrivit - nu va fi cald sau rece și este suficient de moale.
- Nu strânge prea mult și nu îmbrățișează corpul - astfel încât corpul să poată dormi suficient. Este important să nu creați distrageri neplăcute care să vă afecteze confortul.
- Nu contine elastic gros, care este puternic presat in piele, si elemente decorative (funde, volane).
- Se prezinta in nuante calde, calme, ceea ce inseamna ca nu va suprastimula sistemul nervos inainte de culcare.
- Are doar cusături bine finisate - dacă firele ies peste tot și marginea interioară a materialului este tăiată neuniform, o vei simți în fiecare minut și nu te vei putea relaxa corespunzător. Apropo, același lucru este valabil și pentru inserțiile din guipură - dantelă poate lăsa iritații pe piele.
Ținând cont de toate aceste criterii, poți alege o cămașă sau un set de noapte cu adevărat confortabil și „corect”.
Pijamale sau cămașă de noapte – care este mai bine?
Astăzi nu există convenții general acceptate pe această temă. Singura regulă: asigură-te că ești confortabil. Dacă ești obișnuit cu o cămașă de noapte, ia-o. Dacă dormi deseori neliniștit, astfel încât rochia să poată fi ridicată sau să fie inconfortabil de strâmtă, pijamale este alegerea ta.
Problema căldurii și temperaturii confortabile nu mai este la fel de presantă ca în Evul Mediu, așa că în această situație nu mai este criteriul principal.
Mai ales În ultimul timp, cămășile aproape au trecut pe fundal. Sunt folosite mai mult de generația mai în vârstă. Tinerii sunt pentru comoditate și preferă pantalonii scurți (sau pantaloni) împreună cu un tricou (tricou, cămașă).
Este posibil să dormi fără haine?
Oamenii de știință care au studiat această problemă spun că dormitul fără haine este o soluție excelentă. Chiar și cea mai confortabilă țesătură poate perturba microcirculația sângelui și poate crește (sau menține) nivelul de stres.
Pentru un cuplu, această practică poate ajuta la consolidarea relațiilor personale..
Important! Atingerea accidentală a corpului partenerului crește procentul de hormon oxitocină, care este responsabil pentru sentimentele de dragoste și dorință.. Apropo, este, de asemenea, capabil să elibereze stresul întregii zile de lucru.
Reguli pentru alegerea hainelor
În magazin, trebuie să acordați atenție următorilor parametri:
Material
Pentru ca pielea să poată „respira”, să nu transpire excesiv și să nu devină iritată în anumite locuri, asigurați-vă că compoziția țesăturii este naturală. Proporția maximă de fibre artificiale din acesta nu trebuie să depășească 1/5. Cele mai utilizate sunt inul, tricotajele și bumbacul. Mai mult, primele două variante sunt de obicei destinate seturi de lenjerie de vară, iar ultima corespunde cerințelor celor de iarnă.
mărimea
Nu ar trebui să te simți înghesuit în timp ce dormi, așa că nu ar trebui să cumpărați lenjerie de corp cu o mărime mai mică sau modele strâmte.Dar „pierderea” într-o cămașă prea voluminoasă este și destul de neplăcută.
Încearcă-ți pijamalele pentru a te asigura că se potrivesc bine. Confortabil? – Deci ai făcut alegerea corectă!
Culoare
Nuanțele strălucitoare pot părea uimitoare, dar cu siguranță nu sunt potrivite pentru o vacanță relaxantă. Uită de seturile prea întunecate - creează o stare negativă și atrag gânduri rele, care cu siguranță îți vor afecta visele.
Sfat! Acordați atenție culorilor deschise: roz moale, albastru pastel și liliac, bej. Cu ajutorul lor, veți putea trece ușor și ușor la un mod mai calm.
Din fericire, acum gama de articole de pijama este destul de larga, si poti alege solutia potrivita pentru orice preferinta si buget. Doar ascultați-vă sentimentele și amintiți-vă că principalul lucru este confortul.
0
