Te simți rău și aproape fără forță? Nu ai timp să faci ceea ce ai plănuit, nu te poți concentra? Trebuie să-ți schimbi planurile? Înțelegi că ești pe cale să te îmbolnăvești grav? Ai de gând să mergi la medic într-o zi? Dreapta! Dar pune-ți șosete ude azi noaptea! Da, da, exact umed! Corpul tău îți va fi foarte recunoscător! Iar rezultatele nu vor întârzia să apară.
Faptul este că una dintre cele mai eficiente măsuri de prevenire a dezvoltării unei boli emergente este îmbunătățirea metabolismului. Iar cel mai simplu mod de a face acest lucru este de a organiza o diferență de temperatură suficientă pentru a crește circulația sângelui în picioare. Șosetele ude obișnuite, purtate înainte de a merge la culcare, fac față destul de eficient acestei sarcini.
Beneficiile picioarelor umede
Șosetele umede în care dormi vor „funcționa” toată noaptea. Și rezultatul utilizării lor va fi următorul.
- Reducerea umflaturii. Expansiunea și contracția sistematică a vaselor de sânge ajută la menținerea elasticității acestora și previne stagnarea sângelui la nivelul extremităților inferioare.Și asta înseamnă reducerea riscului de apariție a venelor varicoase și combaterea cu succes a umflăturilor picioarelor.
IMPORTANT! Cu o contracție bruscă a vaselor de sânge, sângele, care este de obicei reținut în picioare și picioare, este redirecționat către organele interne.
- Creșterea imunității. Odată cu afluxul său, metabolismul crește, ceea ce, la rândul său, stimulează sistemul imunitar. Rezultat: organismul rezistă mai activ bolii emergente.
- Îmbunătățirea circulației sanguine. Dilatarea ulterioară a vaselor de sânge duce la creșterea circulației sângelui la nivelul picioarelor, ameliorând congestia nazală.
- Somn sănătos, sănătos. Dacă reușiți să mențineți un transfer ridicat de căldură prin picioare destul de mult timp, apare un ușor efect sedativ: sistemul nervos se relaxează, iar persoana adoarme aproape instantaneu. Picioarele, racite prin evaporarea umezelii, garanteaza si normalizarea alternantei fazelor de somn rapid si profund, ceea ce asigura o refacere completa a vitalitatii in timpul odihnei noptii.
„Secretele” tehnicii
Dacă sunteți unul dintre cei care se feresc de o astfel de metodă non-standard de prevenire a dezvoltării răcelilor și a bolilor virale, utilizați două perechi de șosete simultan. Unele dintre ele sunt ușoare, din bumbac. Cele doua sunt lână groasă.
Trebuie să udați perechea „subțire”, peste care o puneți pe cea uscată „groasă”. Prin urmare, nu va exista hipotermie excesivă a extremităților. Aceasta înseamnă că tehnica propusă este cel puțin inofensivă.
Important! Această opțiune de tratament este potrivită numai atunci când apar primele semne ale unei boli iminente. În mijlocul unei răceli, tehnica este ineficientă, deși poate fi una dintre modalitățile de a scădea temperatura corpului.
Cum se folosește tehnica de vindecare a șosetelor umede
Instrucțiunile scurte pentru utilizarea șosetelor umede se rezumă la cinci puncte principale.
- Picioarele sunt coborâte într-un lighean cu apă caldă (aproape fierbinte) timp de 2-3 minute.
- Cuplu de bumbac care face pipi în apă rece.
- Sosetele sunt puse pe picioarele calde.
- Aceasta este urmată de un minut de răcire în apă cu gheață.
- Fără să-ți dai jos șosetele, usucă-ți picioarele cu un prosop și îmbracă o pereche de lână peste cea existentă.
- După procedură, ar trebui să mergeți la culcare. Și dimineața se vor putea evalua primele rezultate. Se recomanda sa dormi in sosete ude cel putin 3 nopti la rand. Acesta este exact de câte zile va avea nevoie organismul pentru a activa complet sistemul imunitar.
0
