Pantofi de alergare: care vârfuri sunt mai bune?

În fiecare an alergarea devine un sport din ce în ce mai popular atât în ​​rândul profesioniștilor, cât și al amatorilor care doresc să-și mențină sănătatea în ordine și corpul în formă bună.

Pentru a obține rezultate, nu trebuie doar să urmați tehnica tuturor exercițiilor de alergare, ci și să alegeți echipamentul potrivit. Pentru alergare, și mai ales pentru distanțe scurte, au fost creați adidași speciali cu țepi - țepi.

Prin ce sunt diferiți pantofii de alergat cu vârfuri de alții?

Spikes se remarcă printre alte tipuri de pantofi de alergare. În primul rând, sunt concepute special pentru sporturi pe asfalt sau pe terenuri de alergare pe stadioane. Caracteristica lor principală este prezența vârfurilor, care creează o aderență puternică la acoperire.

Un alt avantaj neîndoielnic este că loviturile în timpul mișcării sunt mai eficiente, reducând riscul de rănire. Sarcina totală a picioarelor și a coloanei vertebrale este redusă.

Greutatea redusă este un avantaj al acestui tip de pantof.Alte modele de adidasi pot avea talpa groasa sau chiar sunt concepute pentru un alt sport. Spikes sunt realizate din material subțire, dar durabil și respirabil, cu o talpă subțire și, de obicei, un design exterior nu prea voluminos. Ergonomia lor este exact ceea ce aveți nevoie pentru un antrenament de succes.

Reguli pentru alegerea vârfurilor de alergare

Atunci când aleg pantofi de alergare, mulți începători acordă atenție doar designului elegant și popularității producătorului. Toate acestea, desigur, sunt bune, dar nu trebuie să uităm de funcționalitatea și scopul crampoanelor. Printre regulile principale pentru alegerea vârfurilor de alergare se numără:

• Siguranță. Trebuie să țină bine piciorul pentru a evita rănirea;
• calitate. Adidașii trebuie cusuți strâns, iar țepii trebuie bine fixați, astfel încât sub sarcină să nu spargă talpa sau să înțepe piciorul;
• material stud. Cea mai bună opțiune este un vârf de oțel, iar vârfurile ar trebui să fie topite în talpă și nu doar fixate deasupra;
• comoditate și ușurință;
• marimea corecta.

Cum să decizi asupra mărimii?

Unul dintre criteriile importante atunci când alegeți știfturile este lor marimea corecta. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că încercați mai multe perechi de pantofi de la diferiți producători pentru a înțelege care ultima vi se potrivește cel mai bine.

Piciorul în vârf nu trebuie să atârne liber dintr-o parte în alta. Ar trebui să se potrivească suficient de bine în adidași., dar nu strângeți pe părțile laterale, pe lungime sau în colț. Dacă simți că pantofii îți strâng degetele de la picioare, este mai bine să-i arunci în favoarea unui alt model sau mărime pentru a evita deteriorarea lor când alergi.

În general, puteți calcula mărimea aproximativă a pantofilor de alergare folosind tabelul de mărimi.Este suficient să vă măsurați piciorul în centimetri și să comparați acest număr cu desemnarea mărimii din tabel. De exemplu, dacă lungimea piciorului este de 24 cm, atunci mărimea pantofilor este 38.

Diferitele mărci au diferențe în dimensiunea crampoanelor. Dacă comandați pantofi online fără a-i încerca, verificați tabelul de mărimi specific acestei companii pe site-ul producătorului.

 

De unde știi că ai făcut alegerea corectă?

Dacă adidașii tăi de alergare se potrivesc perfect pe picior, degetele de la picioare nu se ciupesc, nu există nicio presiune pe călcâi, dar piciorul nu se clătina, atunci ai făcut alegerea corectă. De asemenea, pentru o bună dispoziție în timpul antrenamentului, vă recomandăm să cumpărați pantofi care vă plac nu doar ca funcționalitate, ci și ca aspect.

Mărci care merită atenție

Să ne uităm la câțiva producători care, potrivit consumatorilor, produc cele mai bune vârfuri de alergare:

• Asics este un brand japonez care se află pe piața de vânzări din 1977. Cele mai bune modele sunt Sonicsprint, HYPERSPRINT 6;
• Mizuno este, de asemenea, o companie japoneză specializată în vânzarea de articole sportive. Modelele Wave Kaze 4, Tokyo sunt ideale pentru alergarea și sprintul cross-country, vă permit să câștigați rapid viteză, dar sunt fiabile și puternice;
• Adidas este un brand german de renume mondial. Folosește doar tehnologii avansate în adidașii săi: plasă sintetică respirabilă, o placă de susținere puternică în față, uneori vârfuri detașabile, dar durabile. Atentie la modelele Sprint Star 4 si RLH Cross;
• Nike. Brandul folosește fire moderne atunci când creează vârfuri, așa că nu mai este nicio problemă cu alunecarea piciorului, iar piciorul rămâne ferm în adidași. Talpa se flexează în sus și în jos flexibil. Cele mai bune opțiuni sunt Zoom Victory și Zoom Rival Waffle.