Activitățile pe gheață, cum ar fi hocheiul și patinajul artistic, au fost întotdeauna populare în rândul copiilor și tinerilor. Între timp, aceste sporturi sunt destul de traumatizante. Una dintre cele mai bune metode de a preveni rănirea este prevenirea., care consta in alegerea corecta a patinelor si a sireturilor acestora.
Ce șireturi sunt necesare?
Toate patinele se vând complet cu șireturi. Din păcate, producătorilor nu le pasă întotdeauna de calitatea lor și uneori trebuie să înlocuiți acest element imediat după cumpărare. În ciuda tuturor aparentei lor nesemnificații, multe depind de ei. Cel mai adesea, patinele sunt echipate cu șireturi din bumbac fără impregnare suplimentară. Sunt destul de ușor de legat, dar necesită puțină îngrijire.
Forța excesivă la strângere poate duce la ruptură, iar un nod slab se va desface cu ușurință.
Dacă doriți să le înlocuiți imediat cu altele mai bune, atunci există două opțiuni principale:
- Pentru patinele de hochei, șireturile impregnate cu ceară sunt cea mai bună alegere.Sunt ușor de legat și de ținut de nod, permițându-vă să reglați gradul de strângere.
- Pentru patinatorii artistici sunt potrivite șireturile impregnate cu fir de nailon. Sunt usor de legat cat mai strans posibil, fixand articulatia gleznei.
Cum alegi lungimea dantelei?
Legarea corectă a patinelor este imposibilă dacă șireturile sunt mai scurte sau mai lungi decât este necesar.
Puteți selecta lungimea lor în două moduri - numărarea numărului de ochiuri sau în funcție de mărimea pantofului:
- În primul caz, se ia o lungime de bază de 100 cm pentru opt găuri și se adaugă încă 20 cm la fiecare ochi de deasupra.
- A doua opțiune folosește un tabel cu mărimea pantofilor și lungimea șiretului. De exemplu, pentru marimile de la 39 la 45, lungimea optima este de aproximativ 274 cm.
Își dantelă patinele în moduri diferite
Așa cum patinele de hochei și de patinaj artistic diferă unele de altele, metodele de șiretură vor diferi și ele. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici datorate specificului sportului. În ambele cazuri, puteți lega șireturile folosind metodele de sus și de jos. Ele diferă prin partea prin care dantelă este trecută în ochiuri. Pentru începători, se recomandă dantelă de jos, care vă permite să faceți ajustări fără a părăsi gheața.
Patine de hochei
Hocheiul este un sport de contact caracterizat prin competiție dură și sarcini mari. Patinele sunt o componentă importantă a protecției împotriva loviturilor de puc, loviturilor de băț și coliziunilor cu alți jucători. Ar trebui să se potrivească strâns pe picior, oferind fixarea articulațiilor, dar să nu creeze o senzație de disconfort..
- Șiretul începe de jos în sus, în timp ce patina trebuie pusă pe picior. După ce șiretul este trecut prin primele trei perechi de ochiuri, trebuie să vă asigurați că piciorul este confortabil, piciorul se poate mișca puțin, iar degetele de la picioare se pot îndoi și îndrepta liber.Strângerea excesivă poate duce la o circulație deficitară, ceea ce poate duce la probleme de sănătate.
- După aceasta, puteți începe să dantelăți coloana. Trebuie fixat strâns; deplasarea piciorului în lateral nu este permisă. Tibia ar trebui să fie strânsă la fel de strâns. Toate acestea vor ajuta la evitarea luxațiilor și fracturilor. Numai în partea superioară a șiretului puteți slăbi ușor gradul de strângere.
- Capetele șiretului sunt înfășurate în jurul tibiei, legate într-un nod, iar capetele sunt ascunse în interior.
Apropo! O regulă simplă pentru verificarea fiabilității șiretului este ca un deget să nu se potrivească între patină și picior.
Patinaj artistic
În patinaj artistic, principalul lucru este execuția elementelor artistice. În acest scop, patinele sunt fabricate din piele, care este semnificativ mai moale decât materialele polimerice utilizate pentru patinele de hochei. Sarcina principală a șiretului nu este de a fixa strâns piciorul, ci de a distribui uniform încărcăturile.
- Patinele ar trebui să fie, de asemenea, legate de jos în sus. În acest caz, mișcarea liberă a piciorului nu este permisă - cizma trebuie să se potrivească strâns pe picior.
- Începând de la a treia pereche de ochiuri, trebuie verificat gradul de strângere pentru a evita problemele circulatorii la nivelul piciorului.
- După ce treceți șiretul prin următoarea pereche de găuri, trebuie să efectuați mai multe genuflexiuni. Dacă se simte disconfort în acest moment, tensiunea trebuie slăbită.
- Ca urmare, patina ar trebui să stea bine pe picior și să nu atârne.
0
