Excesul de greutate este flagelul secolului XXI. Se găsește la bărbați și femei, la copii și la bătrâni. În momentul în care o persoană realizează faptul că este supraponderală, începe să caute modalități de a pierde în greutate.
Unii tin diete si le rup, altii isi mor de foame si isi epuizeaza corpul cu antrenament, altii apeleaza la specialisti si slabesc sub supravegherea unui medic. Există un al patrulea grup de oameni - ei cred în eficacitatea pastilelor de slăbit, brățărilor, cerceilor și curelelor. Vânzătorii și producătorii acestor produse promit pierderea în greutate fără efort și restricții.
Ne vom uita la eficacitatea și designul curelelor de slăbit - merită să cheltuiți bani, cum funcționează mecanismul și poate ajuta în procesul de pierdere în greutate și de a scăpa de burtă?
Este centura eficientă pentru pierderea în greutate?
Există oameni care cred că centura miracolă le va topi depozitele de grăsime sau le va stoarce grăsimea din celule și o va îndepărta împreună cu transpirația. Acest lucru indică ignoranță și sărirea peste lecțiile școlare de chimie și anatomie.
ATENŢIE! Nu contează dacă folosești căldură sau masaj, grăsimea nu poate fi topită și cu atât mai puțin evaporată cu transpirație. Grăsimea este arse ca urmare a oxidării - nu există alte moduri.
Pentru a deschide ochii asupra absurdului unor astfel de promisiuni, luați în considerare procesul de ardere a grăsimilor:
- Depozitele de grăsime sunt arse în mitocondriile celulelor musculare - un fel de mici centrale electrice celulare. Grăsimea pătrunde în mitocondrii în lipsa unei alte surse de energie - când nu ai consumat carbohidrați de mult timp, iar rezerva de energie din ficat - glicogenul - s-a epuizat. Pentru a-l obține, organismul este obligat să proceseze depozitele strategice de grăsime.
Ca urmare a oxidării, grăsimea din mitocondrii este transformată în energie de care au nevoie mușchii. Dar oxidarea are loc numai în prezența oxigenului, ca o flacără care arde. Prin urmare, atunci când pierdeți în greutate, este important să vă mișcați mult - mușchii vor avea nevoie de energie și vor respira aer curat - va avea loc oxidarea și arderea grăsimilor.
REFERINŢĂ! Nu celulele adipoase sunt arse în mușchi - după adolescență, numărul lor rămâne la om pe viață. Acizii grași părăsesc aceste celule și sunt trimiși în mitocondriile musculare, unde sunt arse.
Evident, doar utilizarea unei astfel de centuri nu va arde grăsimea. Dar să ne uităm în continuare la ce sunt acestea și la ce promit producătorii. Cel puțin pentru a compara procesul real de ardere a grăsimilor cu promisiunile de la monitoare.
Câteva cuvinte despre tipurile și principiile de funcționare
Curelele de slăbit sunt împărțite în 3 tipuri - vibratoare, cu efect de saună și din neopren. Există și miostimulatoare, au senzori încorporați. Senzorii electrici transmit o micro-descărcare de curent către mușchi, stimulând astfel contracția acestora.Miostimulatoarele sunt mai folosite pentru pomparea mușchilor; se referă la subiectul nostru doar indirect, așa că nu ne vom opri aici.
Vibrând. Eficacitatea centurii se explică prin efectul masajului cu vibrații asupra celulelor adipoase. Se presupune că această stimulare face ca celulele să elibereze grăsime și să o elimine prin transpirație.
Din punct de vedere științific, acest lucru nu este adevărat, dar din punct de vedere medical există un pericol aici:
- Vibrația activă duce la contracții musculare, chiar și la cele mai profunde. Din această cauză, există o umplere crescută a mușchilor mici cu sânge, iar aceasta este umflare. Edemul artificial este periculos pentru coloana vertebrală bolnavă. Poate inflama bolile cronice. Și dacă nu știai despre ele înainte, ele se pot manifesta destul de clar și critic.
Pe baza procesului de lipoliză, este clar că nu poate exista nicio pierdere în greutate.
REFERINŢĂ! Lipoliza este descompunerea grăsimilor în acizi grași, care sunt oxidați în mușchi.
Cu efect de saune. Cureaua are elemente de incalzire. Functioneaza cu baterii sau electricitate. Producătorul promite că va accelera arderea grăsimilor prin creșterea temperaturii corpului. Dar, în realitate, în afară de îndepărtarea lichidului, el nu poate face nimic.
Adesea, astfel de modele sunt echipate cu un mecanism de vibrație și promit un efect dublu. În acest caz, la pericolul de vibrație se adaugă o creștere a temperaturii. Și acest lucru amenință cu boli ale coloanei vertebrale.
Neopren. Cureaua din neopren promite să încălzească grăsimea și, prin urmare, să o ardă. Unii oameni cred sincer că grăsimea se poate topi sub influența temperaturilor ridicate.
IMPORTANT! O centură cu efect de încălzire poate elimina excesul de lichid doar prin transpirație. Acest lichid va fi restabilit în 24 de ore de la procedură, așa cum se întâmplă după ce mergeți la o baie sau la saună.
În ce cazuri este o astfel de centură un adevărat ajutor?
O centură de slăbit din neopren poate fi cu adevărat utilă pentru problemele coloanei lombare. Se potrivește strâns pe corp și fixează astfel poziția nemișcată a spatelui inferior. Poate fi folosit pentru a încălzi partea inferioară a spatelui atunci când este necesar.
Oricât de mult am vrea să credem într-un miracol, curelele de vibrații și încălzire nu aduc niciun beneficiu sănătății și siluetei noastre.
IMPORTANT! Se crede că o centură strânsă va ajuta la menținerea mușchilor abdominali tonifiați. De fapt, purtarea lui în mod regulat poate înrăutăți situația. Corsetul muscular nu va mai îndeplini funcția de susținere a organelor interne, deoarece centura a preluat-o.
Când această centură este inutilă
IMPORTANT! Dacă ai mai mult de 12 kilograme în exces, slăbește sub supravegherea unui dietetician. Pierderea în greutate de unul singur face ca mii de bărbați și femei să moară în întreaga lume.
Este inutil să pui vreuna din curele și să te gândești că grăsimea se va arde de la sine. Niciun astfel de dispozitiv sau tabletă nu a fost încă inventat. Și dacă porți un astfel de dispozitiv, faci sport, mănânci corect și slăbești, atunci poți continua să slăbești fără curele auxiliare - totul va funcționa pentru tine.
0
