Unde începe calea de luptă a unui adept de luptă corp la corp? Nu, nu de la pregătirea unei lovituri, studierea tehnicilor sau chiar încălzirea. Drumul începe cu plierea corectă a kimonoului și legarea curelei, care face obiectul acestui articol.
Cureaua este o parte importantă a kimonoului. Celălalt nume al său este obi. Când se efectuează o recepție, împiedică deschiderea jachetei. Culoarea sa determină rangul proprietarului în lumea luptei corp la corp.
Dacă tehnica de legare a curelei este incorectă, jacheta va „zbura” în mod constant și va cădea deschisă, ceea ce va provoca neplăceri și comentarii din partea antrenorului.
Important! Alege o centură care ți se potrivește. Lungimea poate varia de la 2 la 3,2 metri.
Două metode pas cu pas: cum să legați o curea de un kimono
Există două cele mai comune metode de legare. Sunt universale și sunt folosite în plus față de lupta corp la corp în karate, judo, jiu-jitsu și sambo.
Prima cale:
- În primul rând, determinăm mijlocul și întindem obi-ul de-a lungul taliei chiar deasupra buricului;
- O înfășurăm în jurul taliei, astfel încât capetele să iasă înainte. Țineți capetele cu ambele mâini în lateral;
- Marginea stângă se uită în jos, iar cea dreaptă este desenată mai întâi sub ea, apoi sub banda de pe stomac. Obținem o buclă care nu este strânsă până la capăt;
- Tragem capătul stâng prin bucla rezultată și îl strângem cât mai strâns posibil. Principalul lucru este ca nodul să fie plat.
A doua cale:
- Luați capătul centurii la nivelul taliei. Selectați lungimea acestui capăt scurt care vi se potrivește (30–40 cm);
- Faceți două întoarceri în jurul corpului cu marginea lungă. Straturile sunt suprapuse strict unele peste altele;
- Folosind capătul superior exterior, ridicăm două straturi pe stomac de jos;
- Repetăm pașii rămași conform primei metode.
Important! Diferența dintre metode este doar în metodele de încercuire a taliei, dar nodul rămâne neschimbat.
Sfaturi utile
Când legați, asigurați-vă că kimonoul este bine fixat și că niciun element al acestuia nu vă interferează cu mișcarea. În caz contrar, deficiențele de formă pot afecta execuția tehnicilor.
După ce faceți două întoarceri ale obi în jurul corpului și îl legați, fiți atenți la lungimea capetelor - nu trebuie să depășească 30 cm.
Important! Corectitudinea nodului se verifică astfel: capetele vor fi sub marginea jachetei, dar deasupra nivelului genunchilor.
Dacă se achiziționează o centură pentru copii, ar trebui să alegeți una mai moale decât pentru un adult, altfel nu o va putea lega singur.
Acestea sunt informațiile de bază pe care trebuie să le cunoașteți atunci când alegeți o centură. Am discutat despre principalele metode de legare. Cu o anumită abilitate, întregul proces va dura aproximativ un minut. Antrenament fructuos și succes în realizări sportive!
0
