Cum să legați o centură de Aikido?

Luptătorii trebuie să știe pe de rost cum să lege o centură de Aikido. În acest articol, vom oferi instrucțiuni pas cu pas despre 2 moduri de a forma noduri care vor fi de înțeles atât pentru un copil, cât și pentru un adult.

Reguli pentru așezarea curelei în talie

Arta marțială japoneză Aikido este interesantă nu numai pentru stăpânirea tehnicii, ci și pentru aspectul atent calibrat al luptătorului. Tivul chimonoului este susținut de o curea (obi), care trebuie așezată și legată într-un anumit fel. Primul lucru la care trebuie să acordați atenție este lungimea obi. Ar trebui să fie suficient să înfășurați talia de două ori, să faceți un nod și să atârniți capetele libere uniform sub tivul kimonoului.

Când înfășurați cureaua de două ori în jurul taliei, trebuie să vă asigurați că nu se răsucește. În caz contrar, atunci când se efectuează apucare, aruncări și alte mișcări, părțile răsucite pot crește riscul de rănire a spatelui și a coloanei vertebrale.

Important! Dacă obi are numele clubului și numele luptătorului, atunci după ce se leagă în talie, numele ar trebui să fie în partea stângă a luptătorului și numele clubului în dreapta.

Cum să legați corect o centură în Aikido pentru un copil și un adult?

Obi poate fi legat în două moduri. Primul are următoarea secvență de pași.

1. Dați înapoi cu aproximativ 20 cm de marginea stângă a centurii și în acest moment apăsați-o pe corp în față, în zona taliei.
2. Cu mâna dreaptă, înfășurați-o în jurul taliei de 2 ori, fără să o răsuciți. Important! Mișcarea la înfășurarea centurii este din partea stângă a corpului spre dreapta de-a lungul stomacului. Apoi du-te în spate și scoate cureaua de sub mâna stângă. Aruncă-l în mâna dreaptă și împachetează-l din nou. A doua tură ar trebui să se afle exact deasupra primei.
3. Treceți capătul liber sub obi, în direcția de jos în sus. Asigurați-vă că cele două capete libere au aceeași lungime.
4. Apoi legați capetele cu un nod obișnuit. Dezavantajele acestei metode sunt capetele libere care ies înainte. Acest lucru se întâmplă din cauza rigidității țesăturii din care este fabricat obi.

A doua metodă de legare vă permite să obțineți un nod care nu se desface în timpul antrenamentului. În plus, capetele în acest caz se potrivesc strâns pe corp.

1. Procesul inițial arată la fel ca în cazul precedent - pașii de la 1 la 3 se repetă.
2. Apoi se verifică cât de asemănătoare sunt lungimile celor două capete formate.
3. Cel care a fost trecut de jos în sus este trecut acum de sus în jos, dar trebuie trecut între cele două părți înfășurate în jurul taliei.
4. Lăsați o buclă liberă în partea de sus a acestui capăt, în care introduceți al doilea capăt liber de sus în jos.
5. În același timp, treceți marginea nu numai în buclă, ci și între cele două straturi ale centurii.
6. Acum trageți ușor marginile, formând astfel un nod. Model de legare:

Copiii pot fi ajutați să lege obi la început. Dar obișnuiește-te treptat să faci această mișcare pe cont propriu.