Destul de des auzim dezbateri aprinse despre ce efect au monitoarele asupra vederii noastre. Medicii recomandă insistent să limitați timpul petrecut în fața ecranelor și, de asemenea, sfătuiesc să cumpărați ochelari speciali care să protejeze împotriva influențelor dăunătoare. Merită să vă dați seama o dată pentru totdeauna dacă televizoarele, computerele și telefoanele sunt cu adevărat dăunătoare pentru ochi și dacă merită să aveți grijă să vă protejați ochii.
Cum afectează un computer (laptop) vederea?
În lumea modernă, oamenii trebuie să petreacă din ce în ce mai mult timp în fața ecranelor. Acesta nu este doar procesul de lucru la computer, ci și viața de zi cu zi: televizor, telefon.
Mulți oameni care au contact prelungit cu aceste dispozitive se plâng de oboseală oculară, uneori uscăciune și arsură, „tocitate” a vederii pe termen scurt și o scădere treptată a acuității pe o perioadă lungă de timp.
Aceste plângeri nu apar din senin.Orice medic, în special un oftalmolog, va confirma că petrecerea mult timp în fața monitoarelor fără exerciții pentru ochi va duce la o deteriorare treptată a sănătății ochilor.
Chestia este că ochiul uman este foarte solicitat de strălucirea constantă, care este însoțită de radiații electromagnetice și razele din spectrul albastru și violet. Dacă nu faceți periodic o pauză de la serviciu, nu faceți gimnastică sau nu vă protejați cu ochelari speciali, atunci acuitatea vizuală va începe să scadă.
De asemenea, „oboseala de calculator” poate provoca dureri de cap pe termen scurt, dar foarte neplăcute în regiunea frontală, o senzație generală de slăbiciune, o senzație de arsură în globul ocular și creșterea presiunii intracraniene.
Dar nu vă fie frică de faptele de mai sus. Într-un fel sau altul, aproape toată lumea se confruntă în mod constant cu probleme similare și nu se întâmplă nimic critic. Dar știința nu stă pe loc; există de multă vreme un strat special pentru ochelari care protejează ochiul de radiațiile cele mai dăunătoare.
Beneficiile ochelarilor de calculator
Ochelarii de calculator se disting printr-un strat special pe lentile care nu transmite radiații electromagnetice și ultraviolete dăunătoare. Beneficiile unor astfel de ochelari sunt evidente - ochiul practic nu se obosește în ei și primește un minim de radiații electromagnetice dăunătoare pe retină. Și aceasta este o soluție foarte modernă la toate problemele.
Nu orice persoană este pregătită să fie constant distrasă de la lucrul la computer de dragul unui fel de gimnastică. Uneori oamenii uită, unii pur și simplu nu știu despre necesitatea acestui lucru, iar alții pur și simplu nu au timpul sau dorința să facă asta. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă de propria sănătate.
Tipuri de ochelari de calculator
În prezent, există mai multe tipuri de ochelari de computer, care îndeplinesc diferite funcții. Pentru a face alegerea corectă, trebuie să înțelegeți clasificarea lor, să luați în considerare principalele diferențe, avantaje și dezavantaje.
Monofocal
Această opțiune este potrivită numai pentru persoanele care au o vedere bună, adică fără miopie sau hipermetropie. Cu acești ochelari poți lucra mult timp la computer fără a stresa ochii. Avantajul este că întreaga zonă optică este proiectată să funcționeze în fața monitoarelor. Aceasta este cea mai simplă opțiune care poate fi găsită în optică, așa că prețul nu va fi prea mare.
Bifocal
O opțiune interesantă, mai complexă, pentru cei care lucrează cu un computer și, de exemplu, înregistrări pe hârtie. Obiectivul este configurat astfel încât partea superioară să fie destinată lucrului în fața monitorului, iar partea inferioară să fie pentru vizualizarea obiectelor apropiate. Se pare ca fiecare obiectiv are montat un alt obiectiv dedesubt, de dimensiuni mai mici.
Trifocal
După cum sugerează și numele, lentilele acestor ochelari de computer au trei focalizări: în centru pentru distanța medie, în jos pentru distanța apropiată și în sus pentru distanța îndepărtată. Acest lucru este foarte convenabil pentru munca de birou; ochiul se simte confortabil chiar și sub efort prelungit. Uneori, acest tip de ochelari este confundat cu varifocali, care este descris mai jos.
progresiv (varifocal)
Acest tip de ochelari diferă prin faptul că lentilele combină mai multe zone optice (cum este cazul bifocalelor, unde există două zone), care îndeplinesc funcții diferite. În exterior, sunt similare cu optica monofocală convențională, cu toate acestea, scopul lor este complet diferit.
„Coridorul” central al lentilei vă ajută să lucrați în siguranță în fața ecranelor, zonele superioare ajută ochiul să se concentreze asupra obiectelor îndepărtate, iar zonele inferioare vă ajută să priviți obiectele apropiate. Sunt implicate și zonele periferice, spre deosebire de lentilele trifocale. Această opțiune este cea mai confortabilă; ochiul se simte cât se poate de relaxat și natural.
De asemenea, astfel de lentile ajută ochiul să perceapă mai bine spectrul de culori. Cu toate acestea, dezavantajele unor astfel de ochelari de calculator includ dificultatea de fabricație, ceea ce are ca rezultat un preț foarte impresionant.
Cum să alegi ochelarii potriviți pentru computerul tău?
Alegerea opticii este întotdeauna un proces foarte complex și responsabil. Ochelarii trebuie selectați individual, în funcție de propriul ochi; pentru aceasta, este recomandat să consultați un oftalmolog profesionist.
Important! Când problema cu dioptriile a fost rezolvată, specialistul a emis recomandările corespunzătoare, puteți începe să alegeți tipul de ochelari și aspectul acestora.
Dacă viziunea cumpărătorului este într-o stare ideală, atunci, pentru a economisi bani, puteți alege ochelari de computer gata pregătiți dintr-un magazin optic. Sunt întotdeauna disponibile pe unitate și vor costa puțin mai puțin decât comanda. Cu toate acestea, dacă nu vă place niciunul dintre stiluri, ar trebui să faceți o comandă individuală. Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a alege ochelarii potriviți pentru computer.
Când vine vorba de alegerea unui cadru, ar trebui să alegeți un material fiabil și simplu. Plasticul puternic va fi o opțiune excelentă față de metalul subțire. Neapărat trebuie să vă cunoașteți vederea în dioptrii; pentru a face acest lucru, trebuie să vă consultați cu un oftalmolog la cea mai apropiată clinică sau să găsiți un optician unde există un specialist privat, care vă va ajuta și să alegeți ochelarii.
Sfat! De asemenea, merită consultat în probleme legate de tipul tău de activitate. Dacă lucrați în principal cu texte la computer, atunci este mai bine să comandați un obiectiv care mărește contrastul. Dacă lucrarea este legată de redarea culorilor, atunci alegerea ar trebui să cadă pe ochelarii corespunzători.
Sfaturi ale experților despre cum să lucrați cu ochelarii de computer
Oftalmologii profesioniști sunt unanimi în opinia lor că, chiar și cu ochelari de calculator, ochiul are nevoie de odihnă. Încercați să vă distrageți atenția de la serviciu câteva minute în fiecare oră, priviți în depărtare și faceți gimnastică simplă: mișcări de rotație ale globului ocular în direcții diferite, clipire puternică cu o deschidere ascuțită a pleoapelor, clipire rapidă.
Poți să-ți masezi puțin ochii închiși, dar foarte atent! După această procedură, mușchii ochiului se vor încălzi puțin, iar ochiul însuși se va odihni.
În ceea ce privește dioptriile, dacă o persoană nu are o vedere ideală, atunci este necesar să alegeți ochelari în funcție de direcția medicului oftalmolog. Lentilele trebuie selectate astfel încât claritatea imaginii să fie maximă la toate distanțele.
În caz contrar, ochiul va fi suprasolicitat, ceea ce poate afecta vederea.
După cum puteți vedea, ochii tăi au nevoie de îngrijire - doar atunci viziunea este păstrată. Cu toate acestea, dacă vă obișnuiți să faceți exerciții pentru ochi și vă gândiți și la protejarea vederii cu ajutorul ochelarilor de calculator, vizitele la un oftalmolog vor deveni exclusiv preventive.
0
