Cele mai bune instrumente de fitness merg dincolo de a număra pașii, de a urmări caloriile și de a vă spune dacă ați dormit bine. Trackerele moderne de fitness vă pot ajuta să stabiliți un stil de viață mai sănătos, îndemnându-vă să dezvoltați obiceiuri sănătoase și oferind o viziune holistică asupra sănătății și fitnessului dumneavoastră.
Un tracker de fitness bun este unul pe care îl purtați cu plăcere în fiecare zi. Trackerul ar trebui să fie confortabil, să aibă o durată lungă de viață a bateriei și să arate bine în timp ce își face treaba. Multe benzi de fitness sunt produse elegante din silicon concepute pentru a fi purtate sub manșeta cămășii. De asemenea, oferă adesea notificări și posibilitatea de a respinge sau de a răspunde la apeluri.
Dacă ești deja un alergător sau un triatlet care dorește să stabilești un nou record personal, îți recomandăm să alegi un model cu instrumente și funcții de antrenament mai avansate, cum ar fi GPS încorporat și valori cuprinzătoare de alergare.Cu toate acestea, acestea tind să coste puțin mai mult.
De asemenea, dacă înotul în piscină este lucrul tău preferat de făcut, recomandăm să verifici cel mai bun ceas de înot care măsoară cu precizie ritmul cardiac sub apă și are funcții precum detectarea automată a bătăilor. Pentru entuziaștii ocazionali care doresc doar să devină mai activi și să-și urmărească pașii, somnul, caloriile, antrenamentele și alte valori de fitness, o bandă clasică de fitness este ideală.
Fitbit Luxe
Monitorul de fitness numărul unu datorită instrumentelor sale excelente de monitorizare a sănătății, designului elegant și puterii fantasticei aplicații Fitbit.
Luxe urmărește activitatea zilnică, somnul, ritmul cardiac, respirația și antrenamentele. Utilizatorii au fost deosebit de impresionați de precizia ritmului cardiac, care a fost la egalitate cu ceasurile de alergare mai scumpe. Datele zilnice sunt prezentate pe un afișaj color AMOLED ultra-clar, care oferă o mulțime de detalii într-un spațiu foarte mic.
Modelul Luxe este, de asemenea, cel mai arătos tracker de fitness de la Fitbit până în prezent, cu un corp și o închizătoare din oțel inoxidabil și o brățară din silicon moale sau o brățară din oțel inoxidabil de culoare aurie.
Huawei Band 3 Pro
Acesta este unul dintre cele mai bune trackere de fitness pe care le puteți cumpăra dacă aveți un buget redus. Costă cam la fel ca Garmin Vivosport 4 și are specificații impresionante având în vedere prețul său.
Huawei Band 3 Pro este echipat cu GPS, ceea ce îl face o alegere bună pentru activități în aer liber și este, de asemenea, potrivit pentru utilizarea în piscină, datorită designului său rezistent la apă și modului de înot dedicat.
Oura (3 generații)
Oura Smart Ring este un tracker de fitness unic care se poartă pe deget, unde este capabil să ofere măsurători mult mai precise ale ritmului cardiac și ale saturației de oxigen din sânge decât un dispozitiv purtat la încheietura mâinii. Cea mai nouă versiune, lansată la sfârșitul anului 2021, are un senzor optic avansat de ritm cardiac care urmărește ritmul cardiac 24/7, permițându-vă să vedeți cum se schimbă pe parcursul zilei.
În plus, șapte senzori noi monitorizează temperatura pielii și vă spun dacă se află în limite normale, precum și un algoritm îmbunătățit de urmărire a somnului fără a sacrifica greutatea sau durata de viață a bateriei.
Fitbit Charge 5
Fitbit Charge 5 este un tracker de fitness conceput special pentru cei care merg la sală. Are GPS încorporat, permițându-vă să urmăriți plimbările, alergările și plimbările cu bicicleta fără a purta telefonul și începe să urmărească activitățile automat atunci când detectează că sunteți în mișcare.
Dispozitivul are, de asemenea, moduri de urmărire dedicate pentru o varietate de activități în interior și puteți selecta cinci moduri preferate pentru acces rapid prin atingerea unui deget. Din nou, acest lucru înseamnă că veți petrece mai puțin timp derulând și mai mult timp bucurându-vă de antrenamente.
concluzii
Atunci când alegeți un tracker de fitness, trebuie să luați în considerare ce tip de activitate vă place cel mai mult. Dacă sunteți interesat în primul rând să obțineți mai mult în aer liber și să faceți drumeții, poate doriți să luați în considerare un ceas mai accesibil, care nu are funcționalitate GPS.Dacă vă place să mergeți cu bicicleta sau să alergați, atunci este mai bine să alegeți un dispozitiv precum Fitbit Charge 5 cu un modul GPS încorporat, care vă va permite să vă urmăriți cu precizie traseul și viteza.
În continuare, de câte informații detaliate aveți nevoie? Unele trackere de fitness (cum ar fi Charge 5) oferă o mulțime de statistici cu analize detaliate, în timp ce altele (cum ar fi Xiaomi Mi Smart Band 6) rămân simple.
Apoi mai este problema stilului personal. După cum am spus, un tracker de fitness funcționează cel mai bine atunci când îl purtați zi și noapte, așa că nu vă gândiți ușor la cum arată. Dacă aveți deja un ceas preferat pe care nu doriți să încetați să îl porți, inelul inteligent Oura este o alternativă bună, atât de ușor și compact, încât nici nu vei observa că îl porți.
0
